身体を鍛える（虐める）

５０歳を過ぎ身体が弛んできました。椅子に座っていると腹の膨らみがより大きく見え、鏡の前では横を見ながら腹に力を入れ引く俺に何かさびしさを感じるのです。

一般で言う中年太りでしょうか。４０歳前半は仕事を終えると、まっすぐスポーツクラブに行き身体を虐めていました。そのスポーツクラブには若い可愛いトレーンナーに逢うのが楽しみでもあり、身体が引き締まるのも楽しみの一つでありました。

ところが４年ほど前に職が変わり、スポーツクラブへも行けなくなりました。すると気がつかない間に、段々とメタボになり、最近の診断のメタボの項目に印が付けられてしまいました。鏡を見ると腹が胸より前に出ているではないですか。

そういえば最近階段を駆け上がるなどの行為を行わず、エレベーターやエスカレーターに依存し、そして歩けば少しの凹凸につまづくなどの状態になってます。

そこで、スポーツクラブをより行きやすい場所にある、少し高級なところに変わりました。そして６月より運動を開始しています。

先ずは体力づくり、以前のクラブのスタジオで参加していたエアロビクスを再開しました。有酸素運動はとにかく蓄積された脂肪を燃焼させる力となります。そして筋力アップを図るためにマシーンやダンベルトレーニングを行います。筋力アップは基礎代謝がアップするため脂肪の燃焼も上がるのです。今日で１６日先週土曜日より３日続けました。

いま、胸筋は張り快い痛みがあります。腹には脂肪が取り巻いていますが、その奥には硬い筋肉の存在が感じ取れます。そしてなんと長い階段を苦にせず上るようになりました。人間鍛えればこの年になれど成長するのです。

食事も、油ものが中心であったが、平均した食事に変え、そして牛乳を多く摂取するようになりました。

身体を虐めるのが俺の趣味になりそうです。

久し振りの日記です。期末ですね

久し振りにココログに日記を記載します。

今年度も３月にて締めとなり、各官公庁に提出する図面の製作と納品で昼夜忙しく働いています。

最近は、文化財建造物の耐震が重要視されています。

文化財建造物の多くは１００年以上の時間を経過し現在に存在しています。その中には大地震を経験して現在に存在するものも多く、大地震に耐えられないと騒ぎ経てたお役人や教授の方々は、それなりの理由があり行政的に耐震を述べられているようです。

しかしながら、古くからの建造物に金属の柱を入れ補強することが本当に良いのでしょうか。甚だ疑問を感ずるのです。

現在、３月末の完了業務は７件、毎日が忙しい状況です。従来の業務に耐震診断を加えているので１つ１つのボリュームも多くなっています。

すべて３月末には完了させなくてはなりません。ゆっくりと休めるのは何時の事になるのでしょうか。

どこの業務を行っておられる方々も期末は大変でしょう。

皆さん頑張りましょう。あと２週間

変わらない日々、変わる季節

変わらない生活を送り今年もあと1か月となります。

これは、誰しもが感ずることでありますが、1年の経つのは早く感じるのは、年齢を積んだ事によるものでしょうか。

毎日が仕事に追われ気がつけば師走を間近に、年賀状書きももう直ぐ開始しないと。

ディズニーランドに行った時は、気候は暑く、ウォーターパレードで水がかかる事も悔いではないほどの気候で、すでに今は京都の山々には紅葉が。

お寺など観光名所ではライトアップが京都の観光イベントとして催されています。

府外の観光客が多く訪れられ、また、ハイキングを楽しみに来られる近郊方々で朝の電車は満席状態、駅の改札口には、グループの旗を持つ世話人の方が大きな声で皆さんにコースを説明する。

京都は観光客密度がかなり高くなっているようだ。

自家用車で来られる人は道路の混雑と駐車場が少ないために思うように観光できていないようだ。

京都はスニーカーに軽装で歩いて回る観光コースがお薦めである。

あと、1週間がピークであろうと思う。

京都へお越しの節は公共交通機関利用でっせ。

もうあと1か月忙しい日々が続きます。がんばらなくては。

北京オリンピックも終盤となる。

星野JAPANには残念ながら、期待していたのだが。

今日は銅メダルを獲ってくれると思っていた。

しかし、結果はまたもやの惨敗！

何が悪かったのか、基本がなっていなかったのか、プレッシャーに負けたのか。

まったくである。

しかし、他の競技で初めてのメダル、フェンシング、陸上短距離男子４００リレー、または連覇の、水泳１００、２００平泳ぎ、柔道、レスリングなど、それぞれの素晴らしい感動を与えてくれた。

この２週間は毎日深夜までTVを観ていた。

楽しかった。この目でオリンピックを生で観たくなった。

東京で開催はいいね。

休日の土曜日 オリンピック観戦

北京オリンピックもあと２日

毎日夜遅くまでTV観戦、寝不足と出張による食欲がない状態、夏バテである。

水分は毎日大量に採るようにしているが、体の異常ははっきりと感じる。

今日は、完全に休養を採る日になりそうだ。

昨夜は、男子４００ｍリレーに見入ってしまった。感動的であった。

朝、寝不足ではあるが起床してTVを着けると朝からオリンピックの話題ばかりである。

何度も、何度も、メダル獲得シーンを観る。頭に焼き付きそうだ。

あすはオリンピック閉会式、月曜日よりは普通の生活に戻り、夏バテも解消するかも。

感動、失望などたくさんのドラマを観ることが出来た。

今日、これからは星野JAPANの銅メダル獲得試合、応援するぞ！

今日からスタートです

ある人からの紹介でブログをやってみようという気になりました。

ということで、まだ何についてブログしようか決めかねています。

まずは、私の現況から。

私は、すでに人生の半分を過ぎ５０歳を越えてしまいました。

子供達もすでに社会人となり、それぞれの人生を歩んでいます。

最近、子供達との会話も少なくなり、人生の折り返しをどのようにするか、これからはどのように人生を楽しむかを考え始めています。

社会の現況は決して、ご年配の方々にやさしい状況ではなく、今後はどのようになっていくのか。自分はどのような保障を受けられるのか。基本が解らない状況であります。

いま、私は、ある建築設計事務所の一員として、仕事をしています。

私の事務所は、近代の建築物を創造することは少なく、古くから存在する建築物を現在に生かすにはどのようにすれば良いのかを研究しながら活動しています。

建築には、素晴らしいデザインの建造物が多く、一つ一つがそれぞれのランドマーク的な存在として、地域の活性化に貢献しています。

これは各アーキテクチャの実績です。

将来の文化であるでしょう。

しかし、この国にある古くからの文化遺産である建造物を保存することも必要ではないかなと私の事務所では考えています。

特に民家・町家の再生し活用することに関しては、多くの方が興味をお持ちになり、我々にお話を頂きます。

御希望どうりの活用ができ、喜んでいただければ最高なのです。

さて、話は変わりますが。

私は、出張が多く、いつもPCを持参しながら活動しています。

各地に赴き、各地の美味しい食事と、美味しいお酒を頂く事が何より幸せなのです。

日帰りも多くなってきていますが、少しでも時間があれば、その地の方々にお聞きをして、その地を味わい出張を一つの楽しみにしています。

時々ですが、美味しいお酒があると一升瓶を抱え、戻る事もあり、また、友人達とその酒を酌み交わす事も、出張の紀行を話すことも楽しみの一つでしょう。

時折、悪口もありますが。

ということで、スタートのブログです。

明後日は熊本市に行きます。美味しいものはあるか、美味しいお酒はあるか、これからブログの日記などで知識を得ようと思います。